Ale oberwalam Skalar, kcal scinam (tylko w dni niskie, czyli beztreningowe lub aero) po konsultacjach z Obli na ostatnie 2-3 tygodnie (lacznie z masazem limfatycznym na oporne uda). Jak widzisz ostatnie spadki sa minimalne i stad taka decyzja. Warzyw mam duzo ogolnie, wczoraj tylko fasolka (300g), ale przedwczoraj fasolka (300g), pomidory [...]
Witam, jestem nowa na forum i nie bardzo wiem gdzie tu się poruszać Od jakiegoś czasu rozważam kupno bieżni, chcę poprawic kondycję, zrzucić kilka kilogramów, ale martwi mnie jeden aspekt: jeżeli będę trenować dość często to czy moje łydki bardzo się wyrzeźbią? Nie chce mieć takich strasznie umięśnionych, żylastych nóg jak niektóre tancerki czy [...]
"Roid_rage, skoro różnią się np. retencją wody etc, to dlaczego nie miałyby różnić się w sprawie wzrostu siły ? ;]" Nie roznia sie kompletnie ester jest dla organizmu obojetny. To co je rozni to dawkowanie. Dluzsze estry po prostu maja efekt "kumulacyjny" i bijac je pare tygodni masz pdo koniec wy***any ich poziom pod sam [...]
Bardzo często jak oglądam filmiki z opraw Widzewa mam ciarki. A na meczu ze stalówką cicho śpiewaliśmy. Może dlatego, że Stolara nie było od początku. http://www.youtube.com/watch?v=pCoOjoVAVXM Jest już drugi filmik Tomka. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-11-19 20:15:04
Mój znajomy ma megaśne bóle głowy ale to ma rodzinne xD Mówił mi że u niego w rodzinie już od 2 pokoleń wszystkich często boli łepetyna Lekko sie pogoda zmienia i jego rodzinka(od strony mamy) zdycha na miejscu, on tak samo No ale tak jak kolega wyżej powiedział Lekarstwem na dzisiaj jest lekarz.. :D My sie tutaj możemy tylko domyślać
a jak ja mam delikatny tradzik na twarzy i czesto wyskoczy na plecach cos, nie zdazy sie zagoił i wyskakuje nastepne... do tego wagry utrzymujace sie caly czas na plecach i twarzy to dermatolog bez problemu na prosbe przepisze izo ?
[...] się hormon zwany serotoniną , pozwala on zapomnieć o problemach i człowiek czuje się szczęsliwy , lecz nie na długo po zjedzeniu i zapchaniu się , czuje się smutek, złość - jak mogło się pochłonąć tyle kalorii ... Niestety problem tkwi też w diecie... a konkretnie prowadzeniu jej , musisz przyhamować i zmienić podejscie . Nie możesz mieć [...]
[...] zabierzesz torbę na salę, lub poprosisz kogoś, kto już skończył zajęcia to na pewno nikt Cię nie wyśmieje. Oprócz tego rzeczy możesz zostawić także na recepcji, jeżeli powyższe jest problemem. A jeżeli dalej nie pasuje to tak, jak już mówiłam - nie jest to jedyny klub we Wrocławiu. Myślę, że chodzi raczej o klimat, a nie o "kłódki".
60 nie nie jestem lifterem ale jak zaczynalem przygode z sfd (inny nick inne czasy) to czesto z nim pisalem, wiec znam go, i jego Pania tez (z forum) A to ze jestem po***any to co innego Czlowiek rodzi sie niedoskonaly wrecz uposledzony...chemia mozna wspomoc cialo......ksiazkami,rozmowami,wartosciowymi filmami i doswiadczeniem zyciowym ducha [...]
ja zawsze jak na redukcji latam czesto do kibla to mowie sobie ze sikam tłuszczem Waga na razie stoi w miejscu wiec albo za krotko wsio trwa, albo popelniamy gdzies blad, albo moja Pani oporna na srodki hehehehe. ALBO MASZ WY***KI
[...] skora , drapie az do krwi, mam wciaz stan podgoraczkowy 37,2, sucha skore, i bardzo mi goraco, szczegolnie po posilk bialkowym, mam sucha skore i goraca,mam ogromne obrzeki podskorne ciała,puchne jak balon, musze do sauny chodzidz codzien na kilkas godzin, lekarze nie wiedza co mi jest, mam wysoki poziom katecholamin, resta w normie ,pomocy!!1
[...] Z doświadczenia powiem ze 80 % burd wszczynają nie jacyś nakoksowani kolesie tylko chłopaszki po 60-70 kg którym po alkoholu załańcza się nieśmiertelność a padają po liściu jak zabici. Co do bicia na bramce to teoretycznie nie można,a w praktyce wygląda to tak - uderzysz kogoś w trakcie interwencji w pożądnym klubie to moze się to nawet skończyć [...]
[...] naszego organizmu. Tego bieganie w 'pałe' nie polecam,jeśli nie jesteś pewien swoich sił ;D Łatwiej,a zarazem bezpieczniej opracować sobie taktykę w biegu,czyli kiedy i na jakich metrach zwalniasz minimalnie,a kiedy przyspieszasz,aby mieć siłę.To jest bardzo ważne! Musisz po prostu sporo biegać,brać udział w zawodach, a na pewno wyczujesz [...]
[...] mniejszy ale zdecydowanei wiekszy niz na poprzednim treningu na xplodzie. takze wydaje mi sie to rowniez na plus. - podsumowanie: Jesli kazda porcja dostarczy takich wrazen jak pierwsza to goraco polecam. Moze nie wychodzi najekonomiczniej ale tez nie jest najgorzej z cena. Ja narazie co parwda podziekuje jesli chodzi o kupno, gdzy pozostane [...]
,,Zadziwie cie, ale pijackie wyprawy czesto wspomina sie w towarzystwie w przeciwienstwie do przebytych cyklow i diet." o ile tym towarzystwem są kumple,z którymi sie piło, a nie wnuki, no chyba że Ci dziadek opowiada, jak zadu.pcony poznał babcie na ,,dyskotece" Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-02 17:16:51
[...] byłem płaski - i z dużymi zakwasami Posiłek składał się z około 100g piersi z kurczaka, 10ml oliwy z oliwek i ćwierć pomidora i dodatkowo nie rano nie czułem smrodu w ustach, jak to często bywało po twarogu (mimo mycia zębów). Będę pisał codziennie rano przez tydzień. Na razie twaróg przygrywa. Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2010-06-18 09:22:20
[...] krew (chociaż w pierwszym dniu po przekłuciu normalne jest, że może się trochę z niego sączyć), poszarpanego podniebienia też nie powinnaś mieć i na koniec uważaj żeby kolczyka NIE ugryźć. Wszelkie ruszanie, bawienie się, podrażnianie utrudnia prawidłowe zagojenie się kanału przekłucia (jak każda ranka, grzebiąc w niej palcem jej nie pomożesz).
tak jak chudzina mowi nie ma sensu przerywac cyklu z powodu tych dwoch dni... wal dalej smialo.. zreszta skoro nie lubisz pic to nie pij a wiem ze trzeba i to na wlasnym weselu to ogranicz sie do minimum... bylem na roznych weselach i czesto widzialem ze pan mlody pil ale nie tak zeby byc narąbanym w trzy dupy... mowie ci dobrze ograniczysz sie do [...]
Aeroby na maszynach
